RONNIE COLEMAN

Ronald Dean Coleman nació en Monroe, Luisiana, Estados Unidos; 13 de mayo de 1964, fisicoculturista estadounidense ganador de ocho títulos del Mr. Olympia. Es conocido como Ronnie Coleman, considerado uno de los mejores culturistas de toda la historia.(tercer lugar. Febrero de 2008). Coleman se graduó en la Universidad Grambling Stateen 1989 en contabilidad, obtenido la calificación Cum Laude. Fue campeón entre 1998 y 2005 del evento Mr. Olympia. Luegó optó para participar en el Mr. Olympia de 2006 para romper el récord de ocho títulos consecutivos que comparte con Lee Haney pero quedo en segundo lugar, superado por Jay Cutler en la edición del Mr. Olympia más polémico de la historia. 

En 2007 anunció su retirada de la competición de Mr. Olympia, obteniendo un cuarto puesto, aunque seguiría participando en otros eventos del culturismo. En marzo del 2009, Ronnie fue detenido después de que un policia le parara por exceso de velocidad en Dalworthington Gardens, condado de Arlington. Ronnie Coleman se identificó a si mismo como policía. Posteriormente cambió su declaración dos veces diciendo que era oficial de policia en la reserva y oficial en un hospital. Ronnie coleman mostró una placa de policia pero los registros de personal demostraron que había dejado de tener licencia de policía en 2003, por lo que la policia realizó su detención. Coleman, de 45 años, pago la fianza en el día y evitó la prisión a la espera de juicio.

DISCURCIÓN EN CLASE

La profesora Luz, nos impone un horario con el que no estamos de acuerdo, gracias a ello pasamos muchos debate en clase entre LUZ  vs  CRISTIAN y las apuestas se van incrementando entre el parce y yo.
Esto nos trae un dolor de cabeza el cual no es necesario ya que la que tiene el poder es la profesora LUZ, la cual vence a CRISTIAN en cada uno de los debates.
Gracias por leerlo.
Dejen su comentario.

LASSSS CRUCCESSSS

Las cruces de Mayo de Córdoba son el punto de partida de este mes lleno de alegría. La festividad de las cruces es algo que no te puedes perder. Increibles cruces decoradas con claveles dan un toque especial a cada enclave de Córdoba. Disfruta de este ambiente único entre amigos y familiares, todo ello amenizado con sevillanas, vino y platos típicos de Córdoba. 

LA REALIDAD

Es una carta que enviaron al diario El País. Es cortita, no te de pereza.

Por encima de las posibilidades ¿de quién?

FRANCISCO PASTOR GUZMÁN - Castellón - 17/01/2012

Soraya Sáenz de Santamaría, vicepresidenta del Gobierno, nos pide a los españoles "un esfuerzo más". Alberto Fabra Part, presidente de la Generalitat Valenciana, dice que los valencianos "vivíamos por encima de nuestras posibilidades".

Trabajo desde hace 14 años en I+D, y desde hace 10 años lo compatibilizo con unas horas semanales de profesor en la universidad. Me esforcé de niño y adolescente en intentar aprender, sacar buenas notas y pasarlo bien. Me esforcé en la universidad para sacar la carrera y pasarlo bien. Me esforcé luego dando clases particulares, y continúo ahora esforzándome en mis dos trabajos. Hace 10 años, junto a mi pareja, compramos un piso que entraba dentro de nuestras posibilidades. Ahora, tras 10 años de esfuerzo, hemos ahorrado el dinero suficiente para pagar lo que nos queda de hipoteca. Llevo años esforzándome y nunca he vivido por encima de mis posibilidades. Podía permitirme coches más caros pero no los he comprado, nunca he pedido un crédito para irme de vacaciones, reformé mi piso cuando tuve dinero para hacerlo. Me esfuerzo en educar a mis hijos lo mejor posible, los llevo a la escuela pública y me esfuerzo en la asociación de padres para ayudar a mejorarla. Cuando mis hijos enferman los llevo a la sanidad pública, y si me queda jarabe en casa le digo al médico que no me haga una receta que no necesito.

Ahora estoy a punto de quedarme sin trabajo gracias a los que han vivido "por encima de nuestras posibilidades". Ahora me piden "un esfuerzo más". Yo siempre he pagado puntualmente la hipoteca y lo sigo haciendo, así que no he hundido a la banca. Yo no he hecho bajar la Bolsa, no he hundido los mercados, no he inflado la economía, no he especulado con la vivienda, no he organizado carreras de coches en mi ciudad, no necesito un aeropuerto sin aviones, no tengo yate para ver la salida de la Copa América, no he ido nunca a ver la ópera en el Palau de les Arts. Yo no he deteriorado la escuela ni la sanidad públicas, no he tenido becas ni subvenciones, no he cobrado nunca el paro ni he provocado déficit al Estado, la autonomía ni la Seguridad Social. Yo no conozco a Moody's, Fitch ni Standard & Poor's, pero sí conozco a los que vivieron por encima de mis posibilidades. Yo no les voté, a mí no me representan.

Soraya, el esfuerzo se lo pides a ellos.

drifting el deporte del derrape

Los vehículos usados en las competiciones como el D1 Grand Prix o la Formula Drift en ocasiones pueden considerarse del estilo tuning. Para un óptimo desempeño en este tipo de competiciones, el vehículo suele modificarse teniendo en cuenta algunas de estas características:

• Carrocería: fabricada en fibra de vidrio, fibra de carbono, kevlar o combinaciones de éstos.
• Tracción: posterior o tracción trasera.
• Suspensión: se modifica para poder controlar mejor el coche.
• Se instala un diferencial autoblocante de deslizamiento limitado para que la cola de automóvil vaya de lado a lado más fácilmente para obtener un mayor puntaje.
• Utilización de cubiertas especiales.
• Creación de chasis tubular reforzado que va desde el frente del motor hasta atrás del habitáculo, lo cual evita que el mismo se deforme o "tuerza".
• Debido que en el momento del derrape difícilmente se cambia de marcha, en el motor se instala un SAPR (sistema de alta presión de refrigeración), bielas, pistones, aros de pistones, tapa de cilindros, cigüeñal y bloque motor forjados para las altas revoluciones alcanzadas, ya que esto disminuye el riesgo de romper el mecanismo. También debido a este inconveniente la segunda y tercera marcha tienen menor relación de tracción (son más largas).

Tambien debe considerarse lo siguiente:

• Todos los autos participantes deberan de ser de venta normal al publico en general, por lo tanto estan prohibidos los modelos especiales para competicion incluyendo prototipos.
• Estan prohibidos los neumáticos Slicks o de competición.
• Faros, luces intermitentes, de freno y nocturnas deberan conservarse intactas.
• Se deberá conservar el asiento del copiloto.
• Se prohiben los vidrios polarizados o tintados.
• Durante la competición deberan permanecer las ventanas del coche cerradas.
• Se deberá usar un casco del tipo cerrado y un soporte para el cuello,como en toda competencia de índole internacional.

Admisión: por el filtro cónico aislado e Intercooler mejorado. asi se hace que el motor una vez que le cuesta menos liberar gases, que le cueste menos introducirlos en la admision.

LAS DEFORMACIONES HORMONALESSS

Mr. Olympia

El objetivo de Schwarzenegger era convertirse en el mayor culturistas del mundo, es decir, ganar el Mr. Olympia.^3 11 En su primer intento en 1969, perdió contra el tres veces campeón Sergio Oliva. Sin embargo, Schwarzenegger volvió en 1970 y ganó la competición convirtiéndose en el más joven en hacerlo, un récord que aún ostenta.¹¹

Continuó su racha entre 1971 y 1974.¹¹ Meses antes del concurso de 1975, los directores de cine George Butler y Robert Fiore persuadieron a Schwarzenegger para que compitiera para grabar su entrenamiento en el documental llamado Pumping Iron. Schwarzenegger solo tuvo tres meses para prepararse para la competición, tras haber perdido bastante peso para aparecer en la película Stay Hungry con Jeff Bridges. Lou Ferrigno no fue suficiente amenaza y un Schwarzenegger menos pesado que de costumbre ganó el campeonato de 1975 de Mr. Olympia por sexto año consecutivo,¹¹ superando a Franco Columbu. Tras el concurso de 1975, Schwarzenegger anunció su retirada del culturismo profesional.¹¹

Sin embargo Schwarzenegger volvió del retiro para competir en la edición de 1980 de Mr. Olympia.³ Schwarzenegger se entrenaba para su papel en Conan el Bárbaro, y se puso tan en forma debido al entrenamiento (carreras, monta a caballos y esgrima) que decidió que quería volver a ganar Mr. Olympia una última vez. Mantuvo este plan en secreto, por si se lesionaba al entrenarse. Schwarzenegger había sido contratado por una televisión para realizar comentarios, pero en el último momento dijo a todo el mundo: "¿Por qué no competir?"Schwarzenegger terminó ganando aquella edición con solo siete semanas de preparación. Después de ser proclamado Mr. Olympia por séptima ocasión, anunció su retirada definitiva.¹¹

Gasol sacó lo mejor de sí mismo en una prórroga con triunfo para los Lakers

Los Lakers siguen funcionando pese a la ausencia de Kobe Bryant y volvieron a sumar un nuevo triunfo, esta vez ante los Dallas Mavericks. Los verdugos de los angelinos la pasada temporada sufrieron esta vez en el Staples una derrota en la prórroga que pudo evitar Dirk Nowitzki cuando con empate a 98 tuvo un tiro ganador a falta de 1.5 segundos.

Sin embargo, el encuentro se fue a la prórroga donde emergió la mejor versión de Pau Gasol quien se echó a su equipo a la espalda con dos triples prácticamente consecutivos. Sin embargo, el partido acabaría decántandose para los Lakers cuando Terry falló de forma incomprensible una penetración que pudo volver a igualar el encuentro.

El pivot de Sant Boi acabó con 20 puntos y 10 rebotes, muy bien acompañado por un dominador Bynum (23p+16r). La pareja interior de los Lakers volvió a ser clave.

"La clave de la victoria estuvo en la concentración y el trabajo duro que mantuvimos en los últimos minutos de la prórroga", declaró Gasol al concluir el partido. "Además elevamos nuestro trabajo en defensa y eso nos ayudó".

Gasol dijo que los triples había sido algo que salió con la estrategia del equipo al ver sus compañeros que estaba bien situado para hacerlos y tuvo la suerte que entraron.